The 5th Floor is dé fitness voor vrouwen vanaf 18 tot 60 jaar en ouder om hun fysieke en mentale kracht, balans en zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen. Hier leg je de basis voor een gezond leven, nu en in de toekomst.
Met meer dan 40 jaar ervaring zorgt Judy Garcia ervoor dat de trainingen meer zijn dan gewoon bewegen. Ze zijn een combinatie van zelfzorg, persoonlijke groei en de steun die je nodig hebt om het beste uit jezelf te halen.
In het Engels is “The 5th Floor” een uitdrukking voor het bereiken van je vijftigste levensjaar, een mijlpaal waarop veel vrouwen de eerste symptomen van de menopauze beginnen te ervaren.
Toen Judy zelf in de menopauze kwam, besefte ze hoeveel informatie en ondersteuning er eigenlijk ontbraken voor vrouwen die door deze overgang gaan.
Gelukkig laten vandaag steeds meer vrouwen én zorgverleners van zich horen. Ze erkennen hoe belangrijk het is om begeleiding en zorg te bieden. Een lichaam in verandering heeft nu eenmaal extra aandacht nodig.
Daarom maakte Judy er haar missie van om vrouwen te ondersteunen en te begeleiden, niet alleen tijdens de peri- en menopauze, maar ook jonge vrouwen aan het begin van hun traject zodat elke vrouw zich sterk, zelfverzekerd en goed in haar vel kan voelen, in elke fase van haar leven, de ideale fitness voor vrouwen!
Het is onze missie om vrouwen van alle leeftijden te begeleiden en te inspireren bij het streven naar een sterk, gezond en krachtig lichaam én geest, vol zelfvertrouwen. Met meer dan 40 jaar ervaring begrijpt Judy Garcia als geen ander de unieke behoeften en veranderingen die vrouwen doormaken en hoe belangrijk het is om elkaar onderweg te steunen, want samen staan we sterker.
The 5th Floor is er voor elke vrouw: van jonge vrouwen die vanaf hun 18de willen werken aan een levenslange gezondheid, tot vrouwen die door de overgang of menopauze gaan en op zoek zijn naar balans.
